Zwangerschapszwemmen
Als u zwanger bent, wilt u natuurlijk genieten van elk bijzonder moment. De laatste maanden van uw zwangerschap zijn veel bewegingen echter vaak niet zo prettig meer. Maar in het water kunt u alle bewegingen nog zonder problemen maken: u voelt zich dan bijna gewichtloos. Tijdens het zwangerschapszwemmen ontspant en beweegt u. U komt met een heerlijk ontspannen gevoel thuis. Wat wilt u nog meer? Zwembad Olympia heeft een deskundig zwemteam dat alles in huis heeft om u veilig in het water te laten bewegen gedurende uw zwangerschapsperiode. Ga voordat u zich aanmeldt wel even langs de huisarts of verloskundige, om te vragen of zij geen bezwaren hebben.
Onder deskundige begeleiding traint u uw spieren, uw conditie, doet u ademhalings- en ontspanningsoefeningen en eventueel speloefeningen. Terwijl u zich inspant zorgt de opwaartse druk van het water tegelijkertijd voor de broodnodige ontspanning van uw lichaam. Vaak heeft dit een gunstige invloed op zwangerschapsklachten zoals rugpijn, schouder- en nekklachten of gespannen spieren. Water werkt daarnaast ook stimulerend op de ademhaling en de bloedsomloop.